Le guide des ressources bien-être à Saint-Étienne et sud Loire.
Arts de vivre, Prévention santé, Massages du monde, Arts & Création, Visites, Balades, Belles adresses.
Prenons soin de notre corps pour oxygéner notre esprit.




Guide du bien-être à Saint-Etienne et sud Loire
  • Prendre soin de son corps pour oxygéner l'esprit

  • Bien-être par le mouvement

     

    • Le corps a ses besoins : l’entretenir contribue à notre santé. Les activités physiques telles que la danse, la marche nordique, la natation ou le yoga permettent à chacun(e) de se mettre en mouvement, en douceur, sans viser la performance.
    • Le corps humain est « fabriqué » pour bouger. Quittons nos écrans, nos canapés. Partons nous oxygéner.

    Bien-être par l'alimentation

     

    • La science l’a désormais démontré : les aliments Bio, plus riches en anti-oxydants, rendent notre corps plus aguerri. Fruits et légumes passent au premier plan pour notre équilibre alimentaire.
    • Pour autant, nul besoin de s’imposer des cures d’austérité. Tout est question d’équilibre. Il existe même des aliments plaisir, et d’autres à redécouvrir.

    Bien-être par l'art et la création

     

    • L’énergie de la création irrigue l’être humain et contribue à son bien-être. L’ébéniste, la fabricante de perles, le sculpteur, la créatrice de luminaires, le danseur, la designeuse, le violoniste, la compositrice, le chanteur, l’illustratrice… Nous avons tous une graine de créativité.
    • L’art et la création brisent la routine. Ils nous portent et nous transcendent.


    Bien-être pour le corps et pour l'esprit.

     

    Un jour ou une nuit, que ce soit à 20, 40, 60 ou 80 ans,

     

     

    chacun(e) réalise que le moment est venu de se faire du bien.

     

     

    Une aventure commence… Oui, mais par où commencer ?

     

     

    Comment s’y prendre ?

     

     

    Cultivons un art de vivre à Saint-Etienne et sa Métropole.

     

     

     

    Se faire du bien commence par l'éveil des sens :

     

    ○ Contempler la Voie Lactée dans le ciel étoilé,

     

     

    ○ Respirer le parfum d’une rose ou d’un sous-bois après la pluie,

     

     

    ○ Ecouter un quatuor de Franz Schubert,

       les gymnopédies pour piano d’Erik Satie,

     

     

    ○ Savourer une pomme Reinette,

     

     

    ○ S’offrir le massage bien-être dont on rêvait depuis longtemps.

    Saint-Étienne, ville citoyenne.

     

    ○ Saint-Étienne est une Métropole à redécouvrir.

     

     

    ○ Les ressources bien-être y fleurissent toute l’année.

     

     

    Oui, il existe un art de vivre à Saint-Etienne et dans la Loire !

     

     

    Au fil des saisons, prenons la ville à bras le corps.

     

     

    ○ Un site, un guide, une fenêtre ouverte sur le bien-être.

     

    Fin de la course.

     


    Et si nous arrêtions de faire comme les autres ?

     


    Et si nous ralentissions ?

     

     

    ○ Et si nous prenions la liberté de nous respecter ?

     

     

    ○ Quelques minutes pour soi, sans le jugement des autres.

     

     

    ○ Cultiver son bien-être est un choix, mais aussi un art de vivre.

     

    Bien-être avec les massages du monde.

     

    ○ Ayurvédiques, balinais, japonais...

     

    ○ Les massages arrivent d’Orient,

       là où l’esprit et le corps ne font qu'un.

     

    ○ Les massages du monde dessinent l'arc-en-ciel du bien-être.

     

    ○ Toucher bienveillant, technique ajustée, zeste de créativité...

     

     

    Bienvenue en un lieu où la santé nous irrigue de la tête aux pieds.

     

     

    > Choisir le Cabinet Le Corps S'éveille, ses ressources bien-être.

     

  • Les ressources de bien-être



  • De belles adresses à Saint-Étienne et sud-Loire

  • Aromatic Pierre Daret

    Les arômes se révèlent au bistrot créatif Aromatic fondé par le chef Pierre Daret à Saint-Etienne.

    Création & Luminaires

    La créatrice Céline Rivera met en scène la lumière. Une lampe exprime sa nature optimiste.

    Art Pluriel galerie

    Le sculpteur Philippe Buil dirige un atelier-galerie avec Chantal Sabatier. Ruche de 11 artistes.

    Hôtel Continental

    Le design donne du style à un hôtel de poste mué en hôtel de style. Il embellit nos rêves.

    Au col du Chaubouret

    Balade gustative dans le Pilat à l'hôtel Restaurant Le Chaubouret, à 1 201 mètres d'altitude.


    Le bien-être rayonne à Saint-Etienne, en Loire et Haute-Loire

    Saint-Etienne, une Métropole au cœur de Auvergne-Rhône-Alpes








    Organisation Mondiale de la Santé :
    "La Santé est un état de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité"

  • Cultiver un bien-être au jour le jour


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